Je n'ai pas d'orgasme. Que faire ?

La quête de la jouissance est partout : dans les magazines, à la télévision, dans votre lit. Alors quand ce fameux Saint Graal n'arrive jamais ou pas très souvent, il n'est pas forcément facile de bien réagir. Jouir avec son partenaire, c'est important, mais ce n'est pas une fin en soi. Voici quelques clés pour réussir à atteindre le septième ciel, sans stress ni pression.

Vous êtes normale

Sachez que vous n'êtes pas la seule femme à ne pas avoir atteint d'orgasme lors de votre dernier ébat. Selon un récent sondage, seules 16% des femmes atteignent la jouissance à chaque rapport sexuel ... contre 90% des hommes. C'est injuste, oui, mais le corps féminin est mystérieux et unique. Chaque femme possède des désirs qui lui sont propres, et chacune réagit différemment aux caresses.

Le dire ou pas

Alors, heureuse ? Pas facile de répondre à un partenaire satisfait lorsque vous ne l'êtes pas vous-même. Devez-vous marmonner un 'oui' que vous ne pensez pas ? Lui dire la vérité ? Pour dédramatiser la situation, et si votre relation avec cette personne le permet, l'idéal serait de le lui dire que vous n'avez pas eu d'orgasme, sans en faire tout un plat. Non, vous n'avez pas joui, mais cela n'empêche pas que vos rapports aient pu être agréables. Un partenaire averti en vaut deux : il ne se reposera pas sur des lauriers imaginaires et continuera d'essayer de vous faire plaisir. C'est du gagnant-gagnant.

Bien connaître son corps

C'est la base d'ébats réussis : connaissez-vous vous-même afin de bien cerner ce qui vous plaît. La masturbation n'est pas une démarche évidente pour certaines (moins de 30% des femmes se masturberaient plusieurs fois par mois), mais c'est une étape nécessaire et, ne nous mentons pas, agréable. Prenez du temps seule pour vous essayer à cette pratique et découvrir toutes ces zones inconnues qui vous font frissonner. Vous serez alors en mesure de conseiller votre partenaire lors de vos prochains rapports sexuels.