10 conseils pour être au top dès le réveil

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Des oeufs brouillés au réveil ? Avec plaisir. Un teint brouillé, sûrement pas ! Voici les dix commandements pour un réveil en beauté à mettre en pratique dès ce soir.
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Léger, vous mangerez
Léger, vous mangerez

Si vous avez fait un repas copieux au déjeuner, mieux vaut dîner léger pour faciliter la digestion, mais aussi pour éviter que l'organisme ne stocke plus de calories qu'il ne le devrait. Selon des études, le manque de sommeil favoriserait la prise de poids. Pour bien dormir, il faut donc bien manger, et vice versa !

7/10
Hélène Garçon
 
1 commentaire - 10 conseils pour être au top dès le réveil
  • ratinou -

    Bien sûr quand on a 20 ans au coucher et au lever toutes les femmes sont belles

    A mon âge, je ne le dirai pas, hé bien le matin j'ai une sale tronche et je met de la créme le soir mais rien n'y fait. Dans toutes les pub de crème on nous montre des femmes qui ne depassent pas 30 ans à part JEANNE FONDA pour l'OREAL

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