Chouchouter sa peau après la plage

Même si on sait que l'exposition au soleil n'est pas bonne pour la peau, c'est la même chose chaque été : on ne peut pas résister à l'envie de s'allonger au soleil. Pour apprécier ce petit plaisir sans ruiner votre peau, suivez nos conseils.

La protection solaire est obligatoire pour toute exposition au soleil. Prenez donc garde à choisir une crème avec un indice suffisant en fonction de votre peau et de la destination de vos vacances.

Ce qu'il faut bien garder en tête est qu'il est également très important de bichonner votre peau une fois rentrée à la maison après la plage. L'hydratation est la clé d'une jolie peau. Après vous être douchée avec un gel anti-sel et anti-chlore, hydratez votre peau avec un lait après-soleil. 

Pensez à voire beaucoup d'eau. Après une après-midi à la plage ou à la piscine durant laquelle vous n'aurez certainement pas pensé à boire toute les heures, faites le plein d'eau. Eau gazeuse ou plate, avec un trait de citron, c'est mieux que du soda.

Privilégiez les fruits et légumes contenant du bêta-carotène : tomates, carottes, abricots secs, épinards... Choisissez aussi ceux riches en eau, comme la pastèque ou le melon qui aideront votre corps à se rafraîchir et votre peau à s'hydrater.