Les astuces beauté de Frédérique Bel

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 Frédérique Bel sur la plage lors du 30e Festival du Film de Cabourg à Cabourg, le 10 Juin 2016.

Frédérique Bel sur la plage lors du 30e Festival du Film de Cabourg à Cabourg, le 10 Juin 2016.

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© Abaca, Marechal Aurore
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Justine Fiordelli

Les stars ont leurs petites astuces pour être belles en été ! Dans le magazine Public daté du 22 juillet 2016, c'est l'actrice française Frédérique Bel qui s'est prêtée au jeu des confidences et qui a accepté de confier son rituel beauté estival.

De son côté, elle a recourt à très peu d'artifices, mais accorde une place importante au sport et au bien-être, et en particulier à la méditation, qui l'aide à "rester en forme" et retrouver un bon équilibre : "Mon réflexe pour rester sereine : m'octroyer une heure au moins par jour pour respirer, faire le vide, créer des racines dans le sol, puis monter mes énergies", confie-t-elle, en parfaite praticienne. Bonne pour alléger l'esprit et apprendre à relativiser, la méditation demande chaque jour un peu de temps. Si vous n'avez jamais essayé, profitez des vacances pour vous y mettre et reprendre le rythme de la rentrée du bon pied et sur de bonnes bases. Bonne nouvelle, il existe de nombreuses applications dédiées à cette activité à télécharger sur votre smartphone.

Une alimentation saine et équilibrée pour garder la forme

Durant l'été, Frédérique Bel ne lésine pas sur la composition de ses menus. Ses incontournables pour "conserver le moral et un bon équilibre" ? "Avocat, banane, chocolat et sardines", explique-t-elle, avant de préciser : "Et puis je fais des smoothies et du jus frais avec mon blender [...] !"

Quels produits dans son beauty case ?

Dans sa valide d'été, l'actrice de 41 ans emporte avec elle de quoi prendre soin de son minois, avec des produits hydratants et protecteurs anti-UV. Sa sélection du moment : le "Masque Crème Fraîche de Beauté Nuxe, le spray solaire SPF 50 de Clarins, et le baume à lèvres Hydra-chroo+ de Lierac". Visage, corps et lèvres : rien n'est laissé au hasard pour la jolie actrice !

 
2 commentaires - Les astuces beauté de Frédérique Bel
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