Les indispensables à mettre dans sa valise pour des vacances toniques !

Les indispensables à mettre dans sa valise pour des vacances toniques !

Que glisser dans va valise pour des vacances toniques ?

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Justine Fiordelli

Vous prévoyez des vacances plutôt toniques ? Il est grand temps de vous affairer à la valise afin que vous puissiez partir sereinement et, surtout, bien équipée. La rédaction dresse la liste des indispensables à y glisser. Parfait pour vérifier que vous n'avez rien oublié et profiter au mieux de vos quelques jours voire semaines de break, à la mer ou à la montagne, selon votre destination.

Une trousse de secours

Qui dit sport et efforts physiques, dit forcément risques de blessures en tout genre. Alors, pour partir en activité la tête tranquille, pensez à prendre avec vous une petite trousse de secours qui vous suivra à chacun de vos déplacements. À l'intérieur, les indispensables : pansements, ciseaux, bandage, lingettes désinfectantes et tube de crème à l'arnica, pour les bosses et autres petits bobos. Le minimum vital, en cas de petites plaies ou autres, pour les grands et les plus petits !

Une caméra embarquée

Devenue incontournable pour filmer vos prouesses sportives même sous l'eau, la caméra embarquée est l'un des objets à glisser dans votre valise. De quoi repartir avec de jolis souvenirs et pouvoir revivre vos vacances, en quelques visionnages seulement. Plongée sous-marine, kayak, saut en parachute, stand up paddle... Elle ne vous quittera pas de votre séjour et captera chacun des moments.

Des baskets

Une bonne paire de baskets paraît indispensable ! Choisissez-les confortables et avec de bons amortis, si vous comptez vous en servir pour faire de la marche et tout autre sport, tel qu'aller courir, faire des randonnées ou encore même faire du vélo. Pensez-y ! Une paire de sandales et d'espadrilles, c'est bien, mais pas pour les activités plus physiques.

Une corde à sauter

Petite, elle ne prend pas de place et vous permettra de garder la forme pendant tout votre séjour. Accordez-vous un petit moment matinal, après le petit-déjeuner, ou dans la journée, pour une petite séance sportive. Dix minutes suffisent : les efforts payent rapidement, et puis rien de mieux pour se sculpter en un éclair. On se motive !

Un maillot de bain athlétique

Le bikini est sexy mais n'est pas approprié aux activités sportives. Pour éviter de vous retrouver dans une situation embarrassante, avec le haut de maillot qui s'en va ou la culotte qui se détache, veillez à prévoir, au moins, un maillot de bain une pièce et athlétique à trouver en magasin de sport. Moins stylé, certes, il est pourtant indispensable pour des vacances sportives. Bonne nouvelle : les modèles sont de plus en plus sympas et colorés.

Un masque et un tuba

Si vous allez à la mer et prévoyez d'explorer les fonds marins, à la recherche de tortues, poissons et coraux, prévoyez un masque et un tuba. Et pourquoi ne pas prévoir une paire de palmes pour nager à la vitesse de l'éclair ? La panoplie parfaite à glisser dans votre valise.

Un sac de randonnée

Pratique pour y glisser tout ce dont vous aurez besoin, le sac de randonnée est indispensable à tout vacancière qui projette de partir en excursion. Fait exprès pour éviter de sentir le poids sur le dos, il est grand et comporte plusieurs compartiments afin de bien ranger vos affaires et de les organiser au mieux. De quoi voyager ordonné !

Une gourde

Sans eau, impossible de survivre ! Et qui dit sport dit grand besoin d'hydratation, alors n'oubliez pas votre gourde. Elle vous sera d'un grand secours. À l'intérieur, vous pouvez y mettre de l'eau tout simplement, ou encore votre boisson énergisante préférée.

Un tube de crème solaire indice 50 waterproof

Le soleil est dangereux, alors pour pouvoir profiter des activités en plein air en toute tranquillité, sans coups de soleil à l'horizon, n'oubliez pas de vous munir d'un tube de crème solaire à indice 50. Cela ne vous empêchera pas de bronzer mais vous protégera des rayons UVA et UVB.

 
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