10 alternatives au café pour retrouver de l'énergie

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Vous avez décidé d'arrêter, ou au moins de diminuer, le café ? Ses effets indésirables tels que les troubles digestifs qu'il peut provoquer ou encore les taches qu'il peut laisser sur les dents, ne vous manqueront certainement pas. En revanche, vous craignez sans doute d'avoir du mal à tenir la journée sans votre dose de caféine ? Heureusement, il existe diverses alternatives qui donnent tout autant d'énergie, si ce n'est plus !
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La chicorée, un substitut ancestral
La chicorée, un substitut ancestral

Utilisée en France depuis le Blocus continental imposé par Napoléon, puis d'autant plus durant les deux guerres mondiales, voilà une alternative ancestrale au café, sans caféine. Notamment riche en fibres, magnésium et inuline, elle donne de l'énergie autant qu'elle prend soin de la flore intestinale.

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Jessica Rat
 
10 commentaires - 10 alternatives au café pour retrouver de l'énergie
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