10 exercices pour en finir avec ses poignées d'amour

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Les petits abus et la flemme de l'hiver sont restés sur vos hanches ? Vous aimeriez bien les voir disparaître avant la saison des maillots de bain ? Alors, au travail ! En plus d'adopter une alimentation plus saine, sans quoi tout effort serait vain, voici 10 exercices pour dire au revoir à vos poignées d'amour.
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Classique : les abdominaux...
Classique : les abdominaux...

Un exercice ciblé classique, mais qui fait toujours ses preuves. Allongez-vous et fléchissez les jambes. Les mains derrière la tête, les coudes en papillon, relevez le haut du corps − tout le dos si vous le pouvez, sinon au moins les omoplates − en maintenant les pieds cloués au sol.

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Jessica Rat
 
19 commentaires - 10 exercices pour en finir avec ses poignées d'amour
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