10 cures d'automne pour rester en forme

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L'automne s'installe et vos défenses immunitaires commencent à être mises à rude épreuve. De nombreux produits naturels peuvent vous aider à préparer nos corps à l'arrivée de l'hiver et à faire une petite détox après les excès possible de l'été. Voici 10 cures d'automne pour rester en forme.
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La gelée royale
La gelée royale

Produite par les abeilles afin d'alimenter leur reine, la gelée royale est une véritable source d'énergie. Acide et peu sucrée, elle apporte vitamines B, oligo-éléments et acides aminés qui permettent à l'organisme de retrouver des forces et de lutter contre la fatigue. En prendre un gramme chaque matin pendant une dizaine de jours est l'antidote parfait à la déprime d'automne !

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Christian Pambrun
 
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