Objectif bikini : 7 recettes saines qui donnent envie

Les beaux jours sont enfin là et vous sortez avec plaisir les vêtements plus légers mais aussi ce joli bikini. Une seule peur, celle d'avoir pris quelques vilains kilos pendant l'hiver. Pas d'inquiétude, équilibrez votre alimentation et misez sur des recettes saines, bonnes pour votre silhouette et pourtant délicieuses. Vous verrez c'est facile et toujours avec le sourire !

Eau détox "spécial bikini"

Eau détox "spécial bikini"©Karina Urmantseva, iStock

Préparation : 10 minutes
Cuisson : Pas de cuisson
Attente : 12 heures
Nombre de personne: 1
Difficulté: Facile
Type de plat: Boisson
Coût: €

Ingrédients

1 concombre2 citrons jaunes1 citron vert40 feuilles de menthe fraîche3 cm de gingembre frais1 litre d'eau

recette

Lavez soigneusement le concombre et les citrons. Coupez-les en rondelles assez fines.
Lavez les feuilles de menthe.
Déposez le tout dans une carafe.
Taillez le gingembre en lamelles et ajoutez-le dans la carafe.
Versez l'eau, couvrez la carafe et placez au réfrigérateur pour 12 heures.
Filtrez l'eau détox et dégustez tout au long de la journée. Réservez au frais après vous être servi.


Conseil :
L'idéal est de préparer cette boisson détox la veille et de boire le premier verre au lever, 1/2h avant le petit déjeuner. C'est ultra-drainant. Vous la conditionnerez plus facilement dans un bocal à conserves refermable.

Apolline Arnoud