Cinq applis smartphone pour garder la ligne !

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L'été s'est enfin installé et garder la ligne est devenu une priorité. Pour faire attention au quotidien, si on transformait son smartphone en véritable coach minceur ? Découvrez notre sélection des cinq meilleures applications pour garder la ligne !

Fat Secret : l'appli pour tout savoir sur son alimentation

Cette petite application vous suivra désormais partout ! Grâce à elle, plus besoin de compter le nombre de calories ingurgitées : l'application le fait à votre place via une base de données très développée. Une alternative parfaite pour toutes celles qui souhaitent garder le contrôle et préserver leur ligne tout en déjeunant dehors. Vous êtes sur le point de craquer sur un muffin aux trois chocolats mais vous n'avez aucune idée du nombre de calories ? Votre réponse vous sera donnée en un temps record grâce à cet outil bien pratique. Comptabiliser les valeurs nutritionnelles d'un repas devient alors un jeu d'enfants ! Le plus : en plus d'informer sur les apports nutritionnels, Fat Secret offre également la possibilité de mettre en place un journal alimentaire, un planning d'exercices ou encore de contrôler votre indice de masse corporelle (IMC). Application Fat Secret - Disponible sur iphone et android - Gratuit

MiCoach : votre coach personnel !

Vous avez décidé de vous mettre au sport ? L'application MiCoach est celle qu'il vous faut. Grâce à son GPS intégré, cette application lancée par Adidas permet de bénéficier des conseils d'un coach directement dans nos écouteurs. Son rôle ? Vous guider durant votre jogging quotidien et suivre votre progression. Au programme : envoi quotidien d'un planning d'entraînement et des commentaires du coach sur votre mobile, synchronisation de vos données avec miCoach.com pour sauvegarder et consulter les analyses détaillées de vos entraînements mais aussi calcul de la distance parcourue, de la cadence de vos foulées, des calories brûlées et du temps écoulé. Mais ce n'est pas tout ! Vous avez aussi le choix entre 4 zones de fréquence cardiaque prédéterminée et vous serez même alerté lorsque vos chaussures de sport seront trop usées. Une application très complète et ingénieuse ! MiCoach - Disponible sur iphone et android - Gratuit

Water Reminder : de boire, vous n'oublierez plus !

Pour garder la ligne, il n'y a pas de secret ! En plus de faire attention à ce que l'on mange, il est très important de boire un minimum de 1,5 litre d'eau par jour, voire plus pour les sportifs aguérris ! Boire favorise l'élimination de toutes les toxines et permet donc de fondre plus facilement. Seulement voilà, vous oubliez toujours de boire et cela constitue pour vous un véritable problème ? Découvrez Water Reminder, une application qui va vous changer la vie. Pour vous aider à atteindre votre objectif, elle vous rappelera à l'ordre toute la journée en vous alertant à chaque fois que vous devez boire encore un verre d'eau. Si vous avez oubliez, elle se fera un plaisir de vous réprimander de façon à vous remettre sur le droit chemin. Le plus : son interface ultra simple à utiliser ! Application Water Reminder - Disponible sur iphone et android - 0,89Euros

Maigrir avec plaisir : votre gestionnaire de comportements alimentaires !

Vous ne savez plus faire la différence entre avoir envie de manger et avoir faim ? L'application Savoir Maigrir du psychologue Christian Boeldieu est là pour ça ! En effet, l'appli vous aidera à vous débarrasser de vos mauvaises habitudes alimentaires en évaluant en temps réel vos besoins alimentaires. Au programme : comptage des calories ingurgitées via un catalogue de 1200 aliments puis évaluation du stress, de l'intensité de votre activité sportive ainsi que de votre humeur et de votre poids. Le plus : grâce à un assistant virtuel qui vous guidera, vous apprendrez rapidement à observer vos réactions et comportements face à la nourriture. Application Maigrir Avec Plaisir - Disponible sur iphone et android - De 1,79Euros à 2,69Euros

60 régimes minceur au banc d'essai : découvrez enfin le régime qui est fait pour vous !

Vous ne savez pas quel régime choisir ? Pas de panique, avec cette application découvrez les régimes tendances du monde entier et comparez-les facilement grâce à des fiches explicatives très développées. Au programme : plus de 60 méthodes passées au crible avec énumération des menus types, contre-indications et avantages de chacun. Une application idéale pour adopter le régime qui vous correspond ! Application 60 régimes minceur au banc d'essai - Disponible uniquement sur iphone - 1,79Euros

 
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