Jouez au ballon fitness!
La coach parisienne Julie Ferrez nous conseille trois exercices avec un ballon *. A la clé, des muscles sollicités en profondeur et un joli gainage. Tout ce qu'on veut !
* Extraits de « Programme Rehab, 4 semaines pour revenir au top » (éd. Marabout).
Source : Elle.fr réagir sommaireautres conseils minceur
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posté le 23 mai à 19:19:28 C'est déjà un très bon début tout doucement on y arrive et si un jour on mange un peu plus eh bien le lendemain on s'y remet . Mon médecin me dit que c'est la vie de...
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