Se sentir plus légère en une journée, c'est possible !

L'étape du maillot de bain approche à grands pas. À si grands pas que vous venez de réaliser que, dans 24h à peine, vous vous retrouverez sur votre lieu de vacances et que vous n'avez absolument rien fait pour avoir une taille de guêpe. Mais il n'est pas trop tard. Avec quelques astuces et un peu de sérieux, vous pourriez vous sentir plus légère dès demain et le moment d'enlever votre paréo ne devrait pas être si difficile !

Le principe

Le but de cette mini-cure minceur n'est bien évidemment pas de vous faire perdre 3 kilos en l'espace de 24h. Ce qui est clairement impossible. En revanche, il est tout à fait envisageable de se sentir plus légère en optant pour des aliments anti-ballonnements et en se concentrant sur l'élimination !

Un peu de sport

La veille de votre première sortie en maillot, faites du sport. Pas toute la journée à un rythme effréné, vous ne tiendriez pas le choc. Mais un petit footing matinal vous videra la tête et vous fera transpirer. Rien de mieux pour se sentir déjà plus légère. N'hésitez pas à transformer cette séance de course en une habitude. Vous devriez progressivement vous muscler et donc consommer plus d'énergie au repos.

Boire beaucoup

Afin de purger les toxines que vous avez dans le corps, n'hésitez pas à boire beaucoup d'eau. Si vous avez du mal à boire des tisanes minceur avec la chaleur, optez pour des eaux aromatisées. Attention, veillez à bien les choisir sans sucres ! Dans tous les cas, bannissez de votre frigo toutes les boissons gazeuses. L'eau plate vous permet de garder un ventre plat, contrairement à l'eau pétillante qui peut avoir tendance à créer des ballonnements.