Le sport et les ados : attention aux excès !

L'activité physique et sportive constitue un facteur de développement capital chez les adolescents. "Elle sollicite et développe les différentes fonctions de l'organisme : les systèmes cardiovasculaire, respiratoire, musculaire et ostéo-articulaire", explique le Dr Bruno Sesboüé.

A noter : une activité physique régulière pendant la croissance est essentielle à la constitution du capital osseux. Elle joue également un rôle clé dans la prévention du surpoids et de l'obésité. Mieux dans sa peu, mieux avec les autres "Le sport a aussi des vertus sociologiques : il enseigne le respect de l'autorité (à travers un arbitre par exemple), de l'adversaire, et canalise les pulsions agressives ou de violence, poursuit le Dr Bruno Sesboüé. En général, les jeunes sportifs ont aussi une meilleure hygiène de vie (moindre consommation d'alcool, de cigarettes...) que les non-sportifs."

Enfin, le sport permet une plus grande confiance en soi et agit favorablement sur le stress et l'anxiété.

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