Mémoire : 10 exercices pour entretenir ses méninges

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Qu'on se le dise, il n'y a pas d'âge pour commencer à entraîner et stimuler votre mémoire. Outre une bonne hygiène de vie et une alimentation saine et équilibrée, il existe de nombreux exercices auxquels vous adonner au quotidien pour entretenir vos méninges. En voici dix à tester dès à présent, que ce soit chez vous, dans les transports ou même sur votre lieu de travail.
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Des jeux de société pour favoriser la mémoire
Des jeux de société pour favoriser la mémoire
Une partie d'échecs, de dames, de bridge ou de Scrabble par semaine suffit amplement pour faire travailler votre cerveau et, de ce fait, booster votre mémoire. En effet, les jeux de stratégie ou de logique font généralement appel aux fonctions cognitives, aux connaissances et à la concentration. Vous êtes seule pour jouer, pourquoi ne pas jeter votre dévolu sur les mots croisés ou fléchés ? Ces derniers sont imparables pour faire travailler les méninges !
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Fabien Gallet

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