Objectif bikini : 10 commandements pour une remise en forme express

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Si ce n'est pas encore déjà fait, bientôt vous devrez affronter la redoutable épreuve du maillot de bain ! Envie d'un corps de rêve à quelques jours des vacances ? La rédaction vous donne quelques astuces pour vous remettre en forme rapidement et efficacement. Suivez le guide !
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Se mettre au gainage
Se mettre au gainage
Première étape pour se remettre en forme : pratiquer le gainage. Complet, ce sport permet de renforcer muscles et abdominaux grâce à différents exercices qui peuvent se pratiquer en extérieur mais également chez vous. Les plus efficaces ? La planche, la chaise ou encore le relevé de bassin.
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Justine Fiordelli

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22 commentaires - Objectif bikini : 10 commandements pour une remise en forme express
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    hellobis -

    Et sans, ne serait-ce pas mieux ????

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    Loader -

    sans burkini c’est encore mieux ,,même sans ce qui a dedans ......

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    LEMECRANT -

    cette année le gros moustic LEMECRANT va sucer le sang des burkinis sur nos plages , ça le hérisse au plus haut point.

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    LEMECRANT -

    bzzzzz, bzzzzz, le vilain moustic qui pique les bobos qui se la pètent. Alors les ploucs on veut zapper LEMECRANT, on pleurniche au près des modérateur tels des gamins privés de bonbons. Pas bien ça.

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    Blague-a-froid -

    Bonjour les filles,

    j'ai dit à ma femme,

    je préfère un Bokunu qu'un Bikini ,
    du coup elle a fait du nudisme, mais un MNS me l'a ramenée au harpon !!

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    LOLOTTE33 -

    Bonjour Blague
    Rocco Siffrefi s'est reconverti dans le sauvetage en mer ?

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    Fifi13 -

    Il est un peu tard, en ce 13 Juillet, d'attirer notre attention sur notre ligne pour arborer nos bikinis ...

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    LOLOTTE33 -

    Bonjour Fifi , déjà lors de la première parution de l'article le 15 juin , c'était déjà trop tard , alors un mois après ....

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    Noli-Tangere2 -

    Le mieux, c'est encore de s'en ficher complètement et de rester soi-même, tant pis si on ne plaît pas à tout le monde. Mais allez dire ça à une minette de 15 ans...