10 aliments auxquels on prête des bienfaits

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Notre alimentation joue un rôle très important dans le bon fonctionnement de notre corps. Certains aliments jouissent d'une très bonne réputation grâce à certains de leurs bienfaits, avérés ou supposés. Retrouvez 10 de ces "superaliments" qui font des miracles dans nos assiettes.
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Le pouvoir des algues
Le pouvoir des algues

Surtout consommées en Asie, les algues font partie de ces super-aliments que vous devriez voir plus souvent dans vos assiettes. Leur teneur en antioxydants, caroténoïdes et fibres pourrait aider à prévenir ou réguler de nombreuses conditions comme l'hypertension, le diabète ou les maladies cardiovasculaires. Elles pourraient aussi protéger du développement de certains cancers.

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Christian Pambrun

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26 commentaires - 10 aliments auxquels on prête des bienfaits
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