10 aliments essentiels pour limiter la prise de poids

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Manger sainement et faire attention à sa ligne sont des actions primordiales pour la santé. Mais entre tous les régimes proposés de nos jours, il est difficile de s'y retrouver. Voici donc 10 aliments efficaces pour limiter la prise de poids et vous préparer pour l'été.
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Voyez la vie en vert
Voyez la vie en vert
Céleri, courgettes, brocolis... Les légumes verts sont vos meilleurs alliés minceurs. Ils sont très faibles en calories et riches en fibres, vitamines, minéraux et oligo-éléments. Il est en revanche fortement conseillé de les consommer crus plutôt que cuits afin de conserver l'ensemble de leurs bienfaits.
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Myriam Azoul

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