10 astuces pour limiter sa consommation de sucre raffiné

  • info
  • photos
Le sucre, on l'aime et on le consomme en excès. Les Français sont passés d'une consommation de 5 kg par an et par personne au 19e siècle à 35 kg aujourd'hui*. Avec la clé une explosion des cas d'obésité, une hausse des maladies cardio-vasculaires et de diabète. Voici donc 10 conseils pour réduire votre consommation de sucre.* Chiffre le-sucre.com
Chargement en cours
Gare aux fruits et jus de fruits
Gare aux fruits et jus de fruits
Les fruits sont riches en vitamines et nutriments et sont indispensables à notre bonne santé. Mais ils contiennent également du sucre (fructose). Un verre de jus d'orange contient par exemple autant de sucre (fructose) qu'un verre de soda. Ne consommez pas de jus de fruits (100 % pur jus) au quotidien et limitez-vous à 2 à 3 fruits max par jour.
1/10
Jessica Xavier

Vous êtes responsable des propos que vous publiez.
Merci de respecter nos CGU