10 méthodes pour en finir avec le tabac

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Arrêter de fumer n'est pas une chose facile. Pour certaines, c'est même une mission impossible. Mais il faut garder espoir ! Retrouvez les 10 meilleures méthodes pour vous passer l'envie d'allumer une cigarette.
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Faire de l'exercice physique : une sensation de bien-être
Faire de l'exercice physique : une sensation de bien-être
Les méfaits de la cigarette entraînent généralement une diminution des capacités respiratoires. Pratiquer une activité physique est certes plus difficile mais néanmoins bénéfique pour augmenter vos chances de stopper définitivement le tabac. Le sport évite la prise de poids et procure une sensation de bien-être qui réduit le stress lié à l'arrêt.
8/10
La rédaction

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