Jus, smoothie... 7 idées de boissons fraîches pour un été au top

L'été, les chaudes journées de vacances sont des moments parfaits pour déguster des eaux fruitées, des smoothies et des boissons détox pour nettoyer son organisme. Vous pouvez très facilement préparer à l'avance chez vous des rafraîchissements sains et délicieux, cela ne vous prendra que quelques minutes. Voici sept recettes à tester pour un été au frais !

Virgin sangria

Virgin sangria©Anaumenko, Adobe Stock

Préparation : 15 minutes
Attente : 12 heures
Cuisson : Pas de cuisson
Nombre de personne: 8
Difficulté: Facile
Type de plat: Apéritif
Coût: €

Ingrédients

75 cl de jus de raisin (rouge ou blanc)20 cl de jus de pomme12,5 cl de jus d'orange sans pulpe1 c à s de jus de citron1 citron jaune1 citron vert2 oranges3 c à s de framboises1 cm de gingembre frais75 cl d'eau gazeuseMenthe fraîche

recette

Lavez les citrons et les oranges. Coupez-les en très fines rondelles avec la peau en prenant soin de récupérer le jus qui s'écoule. Placez-les au fond d'un grand récipient (saladier, bocal de 2 litres).
Ajoutez les framboises et le gingembre coupé en fines lamelles.
Sur les fruits, versez le jus de raisin, le jus de pomme, le jus d'orange et la cuillère de jus de citron. Fermez le récipient hermétiquement et placez-le au frais pour 12 heures. L'idéal est de faire cette préparation la veille ou le matin pour le soir.
Au moment de servir, versez la préparation dans un saladier de grande taille, ajoutez l'eau gazeuse. Versez dans les verres, agrémentez de menthe fraîche et dégustez.


Conseil :


Adaptez la préparation en fonction des fruits de saison : abricots, pêches, nectarines, prunes, fruits rouges variés... Si vous le souhaitez, vous pouvez remplacer l'eau gazeuse (tout ou la moitié) par de la limonade. Dans ce cas la virgin sangria sera plus sucrée et plus calorique. À vous de décider, les 2 versions sont très bonnes !

Apolline Arnoud